青岛安宁医院

　　青岛精神病医院网站抑郁型失眠患者多为技术人员，尤其以不常与人交往的职业女性居多，内向的性格使得她们日常不善于表达，一旦遇到问题，将烦恼堆积在心里，容易产生低沉、忧郁的情绪。
　　2、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。
　　睡觉是个顺其自然的过程，没有困意的时候不要强迫自己去睡，过分关注睡眠往往会导致脑部觉醒程度提高，更难入睡，躺下半小时还不能入睡，可以起来做点其他事情，等有倦意再睡。
　　3、早醒、醒后无法再入睡。青岛精神病医院
　　一些预防性措施不但不能帮助睡眠，由于注入了主管意识活动，反而提高了大脑皮质的兴奋性，加剧了紧张的精神状态，情绪焦虑，肌肉紧张，入睡的潜伏期延长。
　　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　　5、睡过之后精力没有恢复;推荐阅读：治疗失眠的方法具体包括哪些
　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，最适宜神经衰弱失眠者。最近总失眠的患者可以把莴笋带皮切片煮熟喝汤，睡前服用，助眠功效极佳。失眠的调理方法有哪些
　　缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。