青岛安宁医院

　　青岛精神病医院公交路线3.营造良好的卧室环境。
　　1.浅睡眠：失眠患者会出现睡不踏实的情况，据患者自述，他们往往自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，而且醒后很难再入睡。
　　近年来，男性的失眠患有率在不断的上升。据统计，到医院门就诊的患者中，男性患者明显要高，而且患者大多是中年男性。长期失眠使很多男人痛苦不堪。长期失眠休息不好，仍然要无休止的应酬、为了业务陪酒陪笑、为了工作加班加点，他们承受着巨大的压力!
　　6、失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大失眠症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛，并有头疼、头昏、头胀感。青岛精神病医院植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘，甚则阳痿早泄月经失调等消化泌尿系统症状，以及皮肤潮热、多汗，手脚发凉等诸多不适症状。
　　女性朋友得了失眠症该如何护理?
　　1.失眠患者会出现睡眠程度浅、经常做梦，病人往往自感睡不实,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒，再也不敢入睡了。
　　失眠的症状：
　　5、发病时间可长可短：短者数天可好转，长者持续数日难以恢复，时间并不固定，常跟个人情绪与所处环境有很大的关系。
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