青岛安宁医院

　　青岛精神病医院公交路线1、难以入睡
　　2、适当的运动可以帮助睡眠
　　2、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。青岛精神病医院这也是失眠的表现。
　　专家讲解失眠症的并发症
　　≮三大症状--有严重失眠的症状是白天发困：昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。当患者出现严重失眠症第三大症状时，如果仍旧忽视症状，不及时治疗，痛苦则会加倍，最佳治疗时机也将被延误!
　　1、感觉是因为过度疲劳或紧张造成的失眠，但当这些相应的刺激因素得到改善之后，自己的睡眠情况依然没有好转;
　　∶了失眠怎么办?
　　失眠、抑郁症患者还会感到咽喉和胸部紧缩感、食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等躯体症状。由于大部分失眠、抑郁症的症状主要是失眠，因此这类心理问题的患者容易忽略抑郁症的本质，而是单纯就失眠问题到医院就诊，从而耽误了治疗。
　　1、因身体疾病造成的失眠