1、及早就医 　　大多数抑郁症患者早期拒绝就医，错过最佳的治疗时间，使得病情进一步恶化。一旦出现相关症状应及早就医，通过恰当的照顾、心理疏导、用药以及物理仪器治疗来改善病情。
　　2、坚持服用药物
　　抑郁症患者应严格按照医嘱定时定量用药，即使症状有所减轻也要坚持用药，不能随意减少用药量或停药，必要时需专业医生调整剂量。
　　3、向亲朋好友坦诚
　　抑郁症患者应坦诚告诉亲朋好友自己的病情，获得他们的支持和鼓励，这样能帮助减轻心理压力。
　　目前为止，抑郁症治疗以用药为主，联合物理疗法和心理疏导。患者应停止自责，积极寻求亲朋好友帮助；学会减轻压力，保持规律生活和作息，积极参加社交活动；亲朋好友应耐心倾听，鼓励他们说出心里话。一旦发现抑郁症患者浏览自杀的网站，出现攻击性的行为或言语，应提醒其及早就医。推荐青岛安宁心理医院。
　　青岛安宁心理医院运用催眠疗法、沙盘游戏、心理咨询、音乐体感治疗仪等方法，结合综合诊疗方案，针对患者不同的病症和治疗的不同阶段，以准确鲜明生动、灵活亲切、适当合理的语言引导患者描述症状，从而分析疾病产生的根源和形成的过程，疾病的本质和特点，培养患者战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟。通过全面系统的心理疏导治疗，为心理疾病患者摆脱了困扰。