平常生活中选取哪些措施避免头晕？青岛安宁医院的医师提示,人饿过头了会头晕,贫血会头晕,伤风发烧还会头晕,久蹲站起来了还会头晕,生活中有那么多的头晕,我们该怎样预防呢?下面就让专家给我们讲解生活中怎样预防头晕.经常头疼

平常生活中选取哪些措施避免头晕？

　　平时生活中怎样预防头晕:

　　1、卧室光线宜暗淡,环境要安静.

　　2、坚持心境平稳,预防七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度.

　　3、发生期宜卧床歇息,预防起立跌倒受伤.缩短头部翻滚.(平常生活中选取哪些措施避免头晕？)

　　4、不要过多饮水,留心异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等.>>更详细的内容，点击预约挂号 <<

　　5、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的效果,或许选作辅佐治疗.经常头疼

　　6、活跃进行体育锻炼.体质差者可前进身体素质,体胖者可增强气血工作,加速排泄水湿痰饮.

　　7、饮食宜素净和容易消化.不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等有刺激性的食物.

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