青岛安宁医院

　　青岛安宁医院权威综合推荐 失眠症患者彻底康复的希望　　由于工作竞争的不断增加、生活压力的不断加重，失眠已经成为现代人经常出现的一种精神疾病。它严重影响着人们的身心健康和生活质量，因此对失眠的治疗是患者及其关注的问题。青岛安宁医院为了能够对失眠进行针对性的治疗，我们首先来了解一下失眠的症状有哪些吧：
　　五　入睡困难.容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。
　　1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
　　≮三步、个性化心理疏导，避免精神疾泊复发作
　　一、头晕。正常人早晨起床时应感觉头脑清醒，若头脑昏昏沉沉，或有头晕现象，这就有可能是失眠的现象。
　　≮三类：焦虑症、抑郁症、恐惧症等精神疾病患者，以及躯体形式障碍等其他神经官能症患者，100%会失眠。他们因为精神活动、行为异常，不时产生幻觉、妄想等，睡眠根本没有规律和保障。
　　1、音乐放松
　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
　　四　夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。