高考强迫症应怎样的预防?对于面临高考的学生来说,考试之前总会担心很多问题。担心自己能不能考一个好成绩,担心自己是不是能考上一个理想的大学,这种情绪长此以往下去,就会成为高考强迫症,从而影响学生的正常发挥。那高考强迫症应怎样的预防呢?
高考强迫症一般表现在强迫思维,未避免高考强迫症的出现,对事情采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极措施和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。
高考强迫症怎样的预防,对它的详细了解,将有助于调节考生的心理状态,为考生发挥好的水平奠定良好的基础。山东青岛安宁心理中心医院神经外科专家提示:如果你有任何方面的问题,可线上询问,解决的您的疑惑。或者拨打电话0532-86177729 0532-86177729进行咨询。
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