治疗的强迫症小妙招。强迫症已经成为一种多见的心理疾病，一般状况会致使人们的思维强迫，还会致使到人们的往常日子，抵挡强迫症，青岛安宁医院推举以下几种小好方法让你挣脱强迫症。

　　治疗强迫症小好方法：

　　行为间断法

　　行为间断法是用意志强势间断强迫行为的自控方法，当强迫行为显现时，心里就默念：“我不惧怕，我能掌控住它，它不是我的对手”用坚强的意志强势间断强迫行为，由此来反抗强迫症。

　　制主意

　　制主意是用震动术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方法。比如用一个守时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼叫发泄说“停!”予以驱除。实验屡次做到后，便依照次第改用正常声响、弱小声响直至仅在心里说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。治疗的强迫症小妙招

　　替代法

　　替代法是说简单点就是转移发法，运用正确合理的观念、意向和行为，去替代强迫观念、意向和行为的自控方法，在显现强迫症状时，马上去回想或设想有自己产生爱好的工作或许马上去做必要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消失。

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