对于我们的周围，有很多的疾病会出现，有关于精神方面的疾病强迫症，他是其中一种，所以我们必须要得当的规划好自己的饮食习惯，对于一些压力要及时的调节，常见的强迫症的饮食需要注意的方面主要有以下几种方面，下面让我们拿具体的去认识一下。

　　菠菜，它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。

　　燕麦，它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解强迫症十分有效，强迫症的饮食中可以留意多吃。

　　强迫症的饮食也可以多吃瓜子，它富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令患者血糖平稳，所以有助于强迫症患者心情平静、远离愤怒。

　　以上文章内容为我们具体讲解了。关于儿童强迫症的预防，家人们必须要特别注重，及时的多与孩子沟通，放松紧张的情绪，帮助孩子用意念努力对抗强迫症现象。及时地分散孩子的注意力，要有毅力，经常反复的训练，这样才可以使孩子的这种症状逐渐的远离，大大的促进病情的恢复。