患者提问：

　　医生您好!我想问一下，我近老是觉得很困，但是睡着睡着自己就醒了，经常是两三点，三四点本来应该睡得正熟的时候就醒了，然后白天特别没精神，这样是失眠吗?

　　医生回答：

　　你好，你这种情况是属于失眠的复发，如果是近才出现，起床时仍感困倦不适，白天也有多种不适感，那些都是被称作为躯体化的症状，是一种生理或者病理原因造成的症状，当他的程度表现的明显的时候 那么就建议你尽快到睡眠障碍或精神科门诊进一步诊治。疾病的病灶存在，没有得到有效治愈，会在压力大或者劳累的情况下发生的。

　　建议适当的调整一下环境，听听音乐，放松心情，等到困乏时就能够睡着。此外，还要注意减少酒精、咖啡，浓茶的摄入，还应该避免睡前看电视及玩游戏等活动。

　　【医生提示】患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规安宁失眠抑郁研究进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，病症显著变得更加严重，经诊断后却发现早已贻误佳治疗时机，所以说也增大了治疗的困难度，所以说患病就要的及早治疗。专家免费咨询热线：0532-86177729