对于失眠的治疗来说，现在的治疗的手法已经多的数不胜数了，那相对于病情来说最好的失眠治疗的手法都有什么呢呢?最有效的方法无外乎几种呢?怎样进行失眠的调理呢。

　　1、患者要上心在睡觉的时候，一定不能因为担心自己睡不着觉而情绪紧张，应该缓解身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

　　2、那么在医学上专家表示，对于继发性失眠，是要经过医生的诊治的，还要知道一定的病因;通常来讲，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

　　3、还有一种的症状就是，对原发性失眠的治疗，最为关键的是调整睡眠习惯，还原平常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　通过上述专家的讲解，大家都知道了治疗失眠的方法!有的时候疾病的发生，一切都是源自心情，只要心情好了、情绪好了，就一定不会生病了。对于失眠的治疗这也无外乎似一种好方法。