相信大家对失眠也不陌生，失眠也是一直困扰人们的生活及工作，失眠对于人们的影响也是比较大的，那么，生活中了解失眠是相当必要的，而导致失眠的有哪些原因?下面青岛安宁心理医院的专家为大家进行具体的介绍。

　　导致失眠的有哪些原因?

　　精神原因

　　随着生活的压力增大，很多人心理压力也是随之增大，而人们紧张、恐惧、焦虑也是会导致失眠的，一些精神疾病也是会导致失眠的出现。

　　躯体因素

　　有些人身体出现瘙痒、或者皮肤过敏，有的人发生呼吸困难等因素，也是会导致失眠的发生，一些人会选择服用安眠药，但是大家都知道安眠药对于身体的影响还是极其大的，对身体也会出现副作用，当戒掉时，也会出现睡眠浅，或者导致长时间失眠。

　　其他因素

　　一些疾病也是会导致失眠的发生，如头痛、腰酸背痛等，有时候人们在睡前，喝一些浓茶或者是咖啡等刺激性的东西，也是导致失眠的。

　　内心因素

　　很多人在生活中遇到一些事情或者是困难就会感到不安或者是焦虑，情绪低落，也是会导致失眠的发生，如工作不如意，生活压力大，环境的变化等。