生活中常见的失眠有什么原因 失眠是一种很常见的生理现象，很多人都会或多或少的被失眠所影响，然而人们对于失眠的原因大都了解的不够多，导致很少能够针对失眠作出切实有效的治疗手段。下面我们就让青岛安宁心理医院的医生表示，生活中常见的失眠有什么原因

　　失眠的原因1、一些身体疾病造成的：像常见的心脏病、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等都有可能造成失眠的发生。

　　失眠的原因2、一些生理因素造成的：像有时环境的改变，会使人生理发生变化，如乘坐车、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡眠不佳。

　　失眠的原因3、由于心理、精神原因而致的：像生活中常见的内心因素，如焦虑、心情烦躁或情绪低落、心情不愉快等都是有可能会引起失眠的。还有生活中的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成脑功能障碍，因而导致失眠。