随着现代社会发展速度过快，现代人在接受快速发展带来的福利的同时，身心上也承受着来自各方的压力，工作上、生活上等，而进入失眠状态的人也越来越多，晚上睡不着就会更糟心，因为第二天就无法以最佳状态工作。

　　现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据医学研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组依据实际循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

　　疾病原因治疗失眠症，应该先了解病因

　　自身原因自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上睡不着，有时候困但是同样睡不着觉。

　　环境原因有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响。

　　生活原因成年人或者中年人因为生活中的工作或家庭的一些琐事而烦心以致失眠。

　　心理原因精神压力过大，如青少年因为升学压力，或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉。

　　其他原因包括神经太过激动、兴奋，或者睡前不正确的饮食习惯、饮水过多都也许引起晚上睡不着觉。