长期失眠有什么危害呀？青岛安宁医院专家答：我是青岛安宁心思医院专家短期失眠对我们的身心健康可能不会形成大的影响，可是长时间失眠的损害则或许是巨大的，还会形成极为要害的后果。

　　1.健忘。长时间失眠的损害最常常看见的可能就是健忘了，这是源于长时间失眠使脑功用活动遭到效果所造成的。并且，长时间失眠患者的注意力涣散，更易健忘。

　　2.肥壮。一般人认为睡觉好的人容易发胖，但研讨结果刚好相对，每晚多睡一小时有助瘦身，而长时间的缺觉者反而令身体变胖的时机较大的增加。（长期失眠有什么危害呀）

　　3.衰老。现代研讨显现，人的皮肤健美与其睡觉现状密切相关。长时间失眠患者神态黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，脸颊有色斑，皮肤松垮皱褶。

　　4.疾病。临床资料显现，长时间失眠的损害中最为严峻的就是致使多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症累及抑郁、焦虑妨碍等。

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