失眠怎么治疗，原发性失眠跟着日子节奏的加速及日子压力的加大,失眠患者不断增加,采用归纳疗法治疗失眠有必定成效,现介绍几个如下:

　　1. 保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,然后坚持心境的愉悦,免除烦恼,消除思想顾虑。

　　2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。失眠怎么治疗

　　3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元牛皮癣牛皮癣肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每天1剂。

　　4. 填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换。

　　5. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。

　　6. 足浴疗法:磁石,菊花、黄芩、夜交藤,水煎2次,去渣取汁,倒入浴盆中,趁热浸洗双足15-30分钟,每晚1次。

　　失眠怎么治疗，友情提醒：精神类困扰给患者带来了太多的痛苦，更何况反复反复折磨着患者的心理。在平常日常多注意预防，及早采取治疗进行治疗，早日摆脱精神心理类疾病的困扰。如果您有任何疑虑、困惑，请拨打免费咨询热线：0532-86177729。