该如何治疗失眠症。失眠是一个让人非常苦楚的疾病，无法安定入眠致使第二天的作业无精打采，心境不畅快，大部分患者都是如此，最后致使其它的并发症显现。下面青岛安宁医院请专家给患者举荐怎样治疗呢失眠症。

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，然后坚持心境的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，归入冰糖烊化顿服，每晚1次。是常常看见的治疗失眠的食疗法。

　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时参加大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。该如何治疗失眠症

　　4.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　5.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。

　　该如何治疗失眠症。通过上面所举荐的内容，我们对于怎样治疗呢失眠症应该明晰了吧。等待患者们都或许尽快的给予治疗，不要让该疾病所打扰。