头痛可以说是一种相当常见的症状，几乎90%以上的人都有过头痛的体验。也正是这样，人们往往忽视了它的严重性，一旦发生头痛，总是认为并不要紧，挺一挺就过去了。可事情往往不是我们想象的那么简单。如不能引起足够重视就会出现头痛症状。甚至形成顽固性头痛，导致记忆力减退、失眠健忘、偏食、厌食、身体偏瘦、血压偏低，

　　下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们可以 帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

　　扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

　　眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

　　皱眉：用力地挤眉，放松。

　　张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

　　移动下颚：嘴巴微张，左右移动下领。

　　皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

　　扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不合就此变形

　　友情提醒：文章的阐述只是大概，精神疾病的病种、病因相对复杂，不能一一概述，治疗更需要谨慎，建议您花费几分钟的时间与在线医生沟通，或拨打全国24小时免费专家热线：0532-86177729让专家帮助分析您的病情进行电话咨询。