如何做好对头痛的预防这是很多朋友都想了解的问题。因为头痛的出现给了很多人带去影响，有些情况严重的甚至出现了一些并发症，让患者苦不堪言。下面就请青岛安宁医院专家来给患者介绍头痛预防该怎么做。

　　一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增减。

　　二是饮食上要留意多食用酸甘养阴之物，如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油腻的食物。

　　三是要调理情绪，不要给自己过多的压力，不要一天到晚埋头于书本，要多走出家门到户外进行锻炼，尽量缓解、放松情绪。

　　四是患者和医生要密切配合来寻找病因，当然这可能涉及医学、生物、心理、伦理、社会等多方面因素。只有真正找到了病因，才能从心理上、情绪上找出对策，这是十分重要的环节，也是治“本”的措施。

　　通过上面的内容介绍，大家对于头痛预防该怎么做需要有一点的了解了吧。希望朋友们能够预防工作要做好，以免让头痛对您的生活与工作造成影响。