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　　预防头痛的办法有什么?预防头痛应减少可能会导致头痛的一切病因。其主要包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、以免接触及摄入有刺激性的食品，避免情绪的变化等，同时还应该赶紧诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。预防头痛的具体措施一般有下面一些：

　　预防头痛的办法有什么?

　　一、功能性头痛或是颅外疾病引起的头痛

　　1、及时治疗原发病。

　　2、正确作用药物预防。

　　3、有规律地生活和工作，保证睡眠的充足和休息，吃东西合理，戒除不良嗜好，积极参加感兴趣的文体活动。

　　4、正确观点疾病，建立自信心心，治疗要积极的配合，消除自我的不良暗示。

　　二、普通的紧张性头痛

　　1、避免紧张的处境和任何也许引起紧张的行为。

　　2、不要长时间保持同一姿势，如以免长期弓着背坐在书桌前。应隔一段时间就站起来伸展四肢，活动筋骨。

　　3、和别人谈一些与目前的烦恼或困难无关的事情，轻松一下，躺下休息片刻或洗一个温水浴以松驰自己。

　　4、自助疗法没有疗效，可考虑适当使用一些预防头痛的非药物疗法。如生物反馈法、放松疗法和其他使头部肌肉和血管松驰的疗法等。