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夏季怎样的预防头痛

来源:青岛安宁心理医院 发布时间: 2017-07-03 16:51:42

  夏季又快要到了,朋友们对于头痛这个疾病必须要做好相应预防工作,每当夏季,这种疾病都是高发期,因为天气太热,人体会一直出汗,在水分补充不充足的情况下会使人们的大脑血液供给不足,出现头痛现象。那么夏季怎样的预防头痛。

  一、消暑降温,以免长期温度过高时作业,尽可能的减少机体的能量消耗。

夏季怎样的预防头痛

  二、赶紧补充水分,以22~25℃的开水为宜,同时多吃些新鲜蔬菜水果,以补充水分、维生素及无机盐的丢失。

  三、苦夏患者应进食清淡易消化的食物,经常喝些含糖饮料。

  四、对往年喝冷饮头痛的人,应避免饮用冰冷饮料。

  五、对失水性头痛除赶紧补充水分外,还应取低枕或无枕卧位,使血流尽可能多地流向大脑。

  通过上面所介绍的内容,大家对于夏季怎样的预防头痛应该有一定了解了吧。希望朋友们可以都不被该疾病所困扰,身体保持健康的状况。

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