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怎样的预防头晕的发生和发作

来源:青岛安宁心理医院 发布时间: 2017-07-03 16:51:48

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怎样的预防头晕的发生和发作

  怎样的预防头晕的发生和发作?

  1.保持心情开朗愉悦,饮食有节,注意养生保护阴精,有助于预防本病。

  患者的病室应保持安静、舒适,避免噪声,光线柔和。保证睡眠的充足,要劳逸结合。

  2.饮食以清淡易消化为宜,多吃冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。忌烟酒、油腻、辛辣之品,少食海腥发物,虚证眩晕者可配合食疗,营养要增强。

  3.眩晕发作时应该躺在床上休息,闭目养神,少作或不作旋转、弯腰等动作,以免诱发或病情严峻。重症病人要密切注意血压、呼吸、神志、脉搏等情况,以便及时处理。

  4.积极进行体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。

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青岛安宁心理医院是青岛市二级精神卫生专科医院、中国初级卫生保健基金会合作单位、青岛大学…[详细]

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