头痛自我治疗的措施，头疼患者们在外必定要到正规医院去开始治疗之外,还行自己在家进行一些自我治疗,如此能够更快的让病况康复,尽快托付病痛困扰。下面就请青岛安宁医院专家给患者举荐头疼自我治疗的办法。

　　1、热水浸手:头疼发病时,可将双手浸没于一壶热水中,水温以手入水后能忍耐的极限为宜,保持浸泡半个小时左右,便能使手部血管扩展,脑部血液相应缩短,从而使头疼逐渐缩短。

　　2、揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉七至八圈,再倒揉七至八圈,重复几回,接连数日,头疼能够大为减轻。

　　3、梳摩痛点:将双手的十个指尖,放在头部最牛皮癣牛皮癣痛的地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便甚至到达到止痛意图。头痛自我治疗的措施

　　4、吃含镁食物:头疼患者应常常吃些含镁比较充足的吃的,如核桃、花生、大豆、海带、桔子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜,这对减轻头疼症状起到达作用。

　　头痛自我治疗的措施，通过上面所举荐的内容,大家关于头疼自我治疗的办法必要有一点的理解了吧。等待朋友们能够提前康复,不要再遭到病痛困扰。