产后妈妈抑郁了吗这是一个很多人比较关注的问题，那么下面就来介绍一下产后妈妈抑郁。

　　产褥期抑郁症至今尚无统一的诊断标准。美国精神病学会(1994)在《精神疾病的诊断与统计手册》一书中，制定了产褥期抑郁症的诊断标准。1.在产后2周内出现下列5条或5条以上的症状，必须具备①②两条;另外产褥期抑郁症一半般是在产后四周左右发病。

　　①情绪抑郁

　　②对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦

　　③体重明显下降或增加

　　④失眠或睡眠过度 .

　　⑤精神运动性兴奋或阻滞

　　⑥疲劳或乏力

　　⑦遇事皆感毫无意义或自罪感

　　⑧思维力减退或注意力溃散

　　⑨反复出现死亡想法

　　怎样的预防产褥期抑郁症

　　1、加强对孕妇的精神关怀，利用孕妇学校等多种渠道普及有关妊娠、分娩常识，减轻孕妇妊娠，分娩的紧张、恐惧心情，完善自我保健;

　　2、运用医学心理学、社会学知识。对孕妇在分娩过程中，多关心和爱护，对于预防产褥期抑郁症有积极意义。

　　相信您已经对产后抑郁有了些了解，希望您能注意预防，如果想知道更多，可以去有问必答网专家进行一对一的咨询。