疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以回避的。在孩子婴幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。

　　疲倦是造成产后情绪低落与忧郁的主要因素。有时候，这种情况是可以回避的。在孩子婴幼儿阶段，母亲最缺乏的就是睡眠。

　　婴儿需要喂食无数次，母亲晚上睡觉也不得安宁，要起来喂好几次奶。极度的疲乏往往使母亲感到生活没有乐趣，前途迷茫。

　　如果你晚上需要起来照顾孩子，那么就应该在白天休息或睡觉，以弥补不足的睡眠。过了这段令人疲惫的时期后，孩子晚上的睡眠时间就会逐渐地拉长，有时一晚上只需要起来一次，这时，你的身体就会慢慢好转，疲劳程度也会降低。

　　抑郁症难以忽视，长期抑郁症状态导致自杀风险很高，目前治疗抑郁症最新最有效的药物有百合清脑静神剂，具有恢复快、疗效稳、治疗后不反复发作、无副作用等一系列有点，青岛安宁心理医院拥有丰富的经验、专业的医师帮您轻松摆脱抑郁症的困扰，是广大患者的最佳之选。