警惕！白领办公室久坐易患抑郁症。科学家发现,参与运动训练次数最多、每天运动90分钟或以上的人,抑郁症的发病几率可下降20%。相同的,每天看电视3小时或许以上,而又不运动的女人,抑郁的好像会提高13%。

　　哈佛大学的一项研讨显现,长时间坐着可致使一系列心情改变,令身体出现病症。科学家提出正告,看太多电视可致使抑郁症风险增多。

　　美国这项研讨的数据观察历时14年,5万名女士每隔两年参与一次观察问卷。参与者填写的问题包含每周看电视的时间,累及每周进行漫步、骑车、跑步和游水的频率。一起,她们还会记载下患病、精力抑郁的状况。研讨者通过剖析数据,认为体重、吸烟和疾病最有也许致使抑郁。

　　警惕！白领办公室久坐易患抑郁症。青岛安宁医院温馨提示:参与运动训练次数最多、每天运动90分钟或以上的人,抑郁症的发病几率可下降20%。相同的,每天看电视3小时或许以上,而又不运动的女人,抑郁的好像会提高13%。