独居者易患假日抑郁症，“星期天抑郁症”既是心思疾病也是社会疾病。最为要害的是没办法处理星期天“想要做什么和应该做什么”这一心思抵触,夫妻长期两地日子和独身茕居是抑郁症发生的爽性原因。

　　如出国人员、外地打工族、异地经商者,一到星期天、节假期看到周遭人家聚会、同享天伦之乐,焦躁心情会尤为杰出,通常会发现仇视心思。

　　相似现象在一些特别工作中也偶有呈现,如海员、地质勘探、钻井工人、差人等,因工作性质不一样,星期理重压。

　　“星期天抑郁症”处理之道:

　　一、早上,写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　二、开展一些有益身心的个人爱好。独居者易患假日抑郁症

　　三、外出游览或参与一些社交活动。

　　四、和亲朋挚友谈谈心。

　　五、做一些量力而行的家务劳动。

　　六、到必定境地时应去看一下心思医生。

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