怎样预防抑郁症的复发呢？当患有抑郁症初次医治抑郁症不完全时，就致使抑郁症的复发。并且，当抑郁症复发治愈后，其复发概率会越来越高，所以说，怎样避免抑郁症复发成了患有抑郁症必定留心的问题。

　　怎样避免抑郁症的复发呢 ​

　　1、坚持高兴是很好的良药。寻觅许多的趣味因而避免抑郁复发，是极有成效的。“高兴必要举动”，尽力让自己不要抑郁，平常多访问朋友，承受按摩，养养宠物，点缀一下屋子，上上课，度休假。让自己有事情做，不空无，没有时刻想入非非，抑郁症就不敢靠近咱们了。

　　2、体育锻炼也是避免抑郁症复发的一剂良药。很多研讨表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，能够平缓心情，缓释焦虑，添加食欲、睡觉和自负。一起，运动还能够使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常，然后避免抑郁复发。（怎样预防抑郁症的复发呢？）

　　3、抑郁症让人感到杰出孤独，所以说，为避免抑郁症复发，患者平常要多与人交流攀谈，把压力和不开心通过攀谈释放出来，有了朋友的协助，信任抑郁症再也不敢找上你。

　　怎样预防抑郁症的复发呢？青岛安宁医院医师说明，抑郁症严重影响了平常的工作和学习，形成必定的影响，是一种常见病、多发病，医学上称为心境妨碍或情感障碍。