生活中女性会在生产和经历巨大的心理变化，所以因为家庭的照顾不善、产妇自身性格以及生活琐事的影响，很容易会出现产后抑郁症的症状，产后抑郁症的出现对于产妇和孩子的伤害极大，所以及时的做好预防及其重要，那么怎么做可以预防产后患上抑郁症?

　　怎么做可以预防产后患上抑郁症?

　　首先预防产后抑郁症的出现，产妇要学会调节自身。自我克制。可以试着从可爱的宝宝身上寻找乐趣，同时产妇及其家属应积极参加产前及孕期保健学习班。了解产妇在产褥期这一时期的特殊的生理变化。

　　其次预防产后抑郁症的出现，还要注意家属要体谅产妇的异常情绪。产妇也要认识到产褥期变化对情绪的影响。做到心中有数，同时产妇要注意充分做好当妈妈后的生理及心理准备。

　　最后预防产后抑郁症的出现，其丈夫及家人要对产妇给予照顾和关怀。特别是丈夫应加倍关怀爱护妻子拿出较多的时间陪伴在妻子身旁，以亲切温和的态度与妻子交谈。以减轻妻子生理上的痛苦。同时。帮助处理家务或照顾婴儿。让产妇在分娩后处于最佳新理状态身心及早康复。