治疗抑郁症的措施。抑郁症的显现让人措手不及，很多人都遭到抑郁症捎来的苦楚，可是有的症状比较轻患者可行一些自我治疗的办法来调度，能有用的帮忙操控病情。下面让青岛安宁医院的专家为患者解说治疗抑郁症的办法。

　　办法一、适当减轻日子的压力：

　　该办法就是指让青春期患有抑郁症有意识地怠慢日子节奏，也能把自己觉得没有工作可做的时刻也组织起来。

　　办法二、多听些音乐：

　　在日子中，一般音乐能够舒缓人的紧张的心境，多赏识轻松、酣畅、大气的音乐，音乐对人的情志有较大的影响。（治疗抑郁症的措施。）

　　办法三、合作心思治疗：

　　专业合理的心思治疗促进患者正确观念抑郁症，更正过错认知，完善品格，增强自己面临困难波折期间的自傲心。

　　办法四、家人朋友的合作：

　　当作患者的家人和朋友要测验减轻其情感压力，交友压力;鼓励和赞赏他们，使他们自傲，让他们对未来日子少一些忧虑。

　　治疗抑郁症的措施。温馨提示：治疗的目的是替代操控住病情，让自己康复健康的日子，等待以上的一些办法对患有抑郁症或许会有一点协助。