关注抑郁症治疗远离抑郁困扰，在这个具有双重压力的年代里，导致了患有抑郁症心里的人数越来越多。在日常中一提到抑郁症，大家都知道这是一种常见的心理障碍。虽然轻度患有抑郁症个人调节自身可以有效缓解病情，但是有些情况调节自身不能完全解决一些严重症状。所以说，抑郁症如何治疗这是很多人所关心的话题。

　　那么，抑郁症的治疗有哪些呢?

　　替代性疗法 ：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　实验疗法：通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未被证明。

　　反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体别的部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治愈病痛。

　　运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。

　　中医药治疗：辨证论治本病以虚证多见，实证较少，主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实，根据其表现可分为五型辨证论治。

　　所以说，在现代社会里，尽管抑郁症是一种很普遍的疾病，极大的威胁着大众的健康。所以，在平常生活中我们十分必要正确观点抑郁症，如何治疗抑郁症。而抑郁症病人摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人大有裨益。