相信大家对抑郁症也都熟悉，在平常生活中发病几率最高。如今已发展为损害人们健康的第二杀手，所以说抑郁症的出现必须要赶紧治疗，同时还要做好患者的看护工作。那么，对患有抑郁症的护理是要注意哪些呢?青岛安宁心理医院专家解答如下：

　　适度劳逸

　　生活和工作中要注意松弛有度，不要总是紧绷着神经。平时多体育锻炼要增强，当然要保持适当的运动，适度劳逸，是可以使人体的经络通畅，气血调和，从而保持人体的身心健康。

　　乐观的心态很重要

　　生活中要维持愉快的情绪积极的生活态度，保持自己的生活的规律性。对于不好的事情，不要过多的忧虑凡事多往好的方向想，尽量避免一些负面能量的影响。

　　丰富自己的生活

　　多多结交朋友，丰富自己的业余生活。平时可以适当地参加一些社会活动 ，多与人接触，生活中要多想开心的事情，也可以多听一些轻快的音乐，来陶冶性情。

　　友情提醒：通过这篇文章相信大家已经有了一个稍微的了解，希望在以后的生活当中，大家可以多加注意抑郁症的预防工作。